健身气功导引吐纳研修班
主讲人
杨柏龙 教授
国际健身气功联合会专家委员会顾问，北京体育大学教授，原北京体育大学导引养生中心主任，中国健身气功九段，健身气功国际 A 级裁判；曾任中国健身气功协会常委、技术委员会副主任、国际健身气功联合会推广委员会副主任、健身气功推广普及功法编委会编委，主编了健身气功·八段锦、十二段锦功法及教材。数十次担任国际、国内大型健身气功比赛的总裁判长、仲裁主任及各种培训班的主讲教师。曾出访 30 多个国家讲学百余次。
张明亮 教授
国际健身气功联合会专家委员会主任，国际著名健身气功专家，中医及养生专家，中国国家级非遗二十四节气中医导引养生法传承人、山西省级非遗中医新九针疗法传承人、峨眉山市级非遗峨眉内功导引按蹻术非遗传承人、峨眉丹医养生学第十四代传人，北京黄亭中医药研究院创办人与院长，中国健身气功八段，北京中医药大学客座教授、山西大学体育学院客座教授。健身气功·六字诀、易筋经、十二段锦主创专家。
日期
2025 年 7 月22、23、25 日
培训内容提纲
- 习练健身气功必须了解的基本知识
- 健身气功“调身”与“导引”的理论与方法
- 导引类功法的杰出代表——健身气功·八段锦 Daoyin exercises: Health Qigong·Baduanjin
- 健身气功“调息”与“吐纳”的理论与方法
- 吐纳类功法的杰出代表——健身气功·六字诀
- 健身气功·八段锦的习练精要、误区与进阶方向
- 健身气功·六字诀的习练精要、误区与进阶方向
- 当八段锦遇上六字诀——“导引”与“吐纳”如何结合？
- 你的运动处方——寻找适合你的健身气功习练方式
- 习练体验交流与分享
(供参考，具体内容以实际培训班为准）
适合人员
爱好者均可报名参加。建议至少有六字诀/八段锦的功法习练基础或培训前提前进行功法学习。 特别适合习练多年但希望进一步提高的人员。如果对功法还不够熟悉，那么这几个月一定好好先练一练，到时听课效果更好哦！
培训证书
完成培训内容且表现合格的学员可以获得国际气联颁发的培训合格证书，并可以获得直接报考国际健身气功三段的资格（注：段位需另外申请及参加考试，已获得三段及以上段位的人员不参与）。
*备注：6月21日报名截止后，将在正式培训前通过网上组织一次课前见面会，由主讲老师对如何更好学习本次课程进行课前辅导。